حل الوحدة الاولى المهارات الحياتية والاسرية اول متوسط ف1 1448

حل كتاب المهارات الحياتية والاسرية الوحدة الاولى التوعية الصحية للصف الاول المتوسط الفصل الاول 1448, حلول الوحدة 1 المهارات الحياتية والاسرية اول متوسط ف1 1448

الاستحمام اليومي والترطيب
ارتدا الملابس النظيفة تقليم الاظافر اسبوعيا غسل اليدين باستمرار
نظافة الاسنان بعد تناول الطعام
استخدام مزيل العرق يوميا
الضغط اللطيف على احد الكفين
باستخدام اليد الأخرى واصابعها
وبعد ذالك الضغط على اليد باستعمال
كل اصبع على حدة مع تحريك
الابهام بحركات دائرية على مفاصل
الاصابع الأخرى
مسك الاصبع من الاسفل وشده الى الخارج بلطف
وتدليك الاوتار بالإبهام مع الضغط
على الكفين والمعصمين
يتم تدليك الكفين الى الرسغ ويتم فرك اليدين ببعضهما البعض
العناية بالنظافة الشخصية، وغسل الوجه بالماء، واستخدام المنظف المناسب
الاهتمام بتناول الغذاء الصحي والغني بالمواد المغذية للجسم
تجنب العبث بحبوب الشباب عند ظهورها على الوجه والصدر حتى لا تترك أثرا،
الاكثار من شرب الماء للمحافظة على صحة الجسم ونضارة البشرة
عدم الانصياع للدعايات المختلفة التي تروج الكريمات بعبارات جذابة.
استخدام كريمات الترطيب الصحية إذا كانت البشرة جافة، وذلك على الوجه والرقبة واليدين والذراعين شكل (۸)
مراجعة أخصائي الأمراض الجلدية عند ظهور حبوب الشباب بشكل واضح.
النوم الكافية والبعد عن السهر والقلق والتوتر

تنبيه هذه الحلول جهد تعليمي مساعد للطلاب وأولياء الأمور في مراجعة المنهج وتسهيل التعلم.
حقوق الكتب المدرسية محفوظة لوزارة التعليم.